女性因为生理结构的特殊性，容易患上各种妇科疾病，其中盆腔炎就是比较常见的一种，其危害主要表现为腹部疼痛、分泌物增多等，所以得了盆腔炎以后一定要积极治疗，同时要做好护理工作。

　　得了盆腔炎该怎么护理？

　　1、注意经期卫生

　　月经来潮是因为子宫内膜脱落引起的，此时血窦扩张，使得盆腔成为细菌生长繁殖的有利环境，如果月经来潮时不注意阴道卫生或使用不干净的卫生巾，就有可能导致细菌侵入生殖道，引起上行感染，从而加重盆腔炎。所以得了盆腔炎以后一定要注意个人卫生，每天要清洗私处，勤换内衣裤。

　　2、做好避孕工作

　　反复堕胎有可能会增加盆腔炎的发病率，所以盆腔炎患者一定要做好避孕措施。毕竟不管是无痛人流，还是常规人流，对女人的身体都有很大的影响。另外，对于生殖道的手术一定要去正规医院，如人流，上环，取环，宫颈手术等，以免出现感染，加重盆腔炎。

　　3、提高自身的抵抗力

　　女性的阴道内是有菌群的，如果抵抗力好，病菌不会危害到身体，如果抵抗力差，病菌就会乘虚而入，引起盆腔炎，所以盆腔炎患者要养成良好的作息习惯，适当的运动，保持良好的心态，以提高自己的抵抗力。

　　4、注意饮食

　　患上盆腔炎后，女性要多注意饮食，尽量不要吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冷饮等，否则会导致盆腔淤血不畅，加重盆腔炎。另外要注意小腹的保暖，寒凉的侵袭会影响盆腔内的血液循环。

　　5、避免穿紧身内裤和牛仔裤

　　无论有无盆腔炎，女性尽量避免穿紧身内裤或牛仔裤，因为紧身内裤和牛仔裤会导致私处处于闷热潮湿的环境中，增加了细菌感染的几率。内裤一般都是纯棉的，比较宽松。

　　建议：患上盆腔炎后，女性在月经期间一定要注意个人卫生，做好避孕措施，同时要注意饮食，避免穿紧身内裤、牛仔裤等。