子宫肌瘤是女性子宫疾病中比较常见的一种，尽管其恶变的可能性不大，但是随着年龄的增长，子宫肌瘤也会逐渐的发生恶变，一旦发生恶变，就会对身体造成不可逆的伤害。所以女性朋友们一定要注意子宫肌瘤的存在，平时要注意养成良好的生活习惯，这样可以降低患子宫肌瘤的几率。

　　哪些好习惯能够预防子宫肌瘤？

　　1、做好个人私处卫生

　　私处的卫生状况与私处的健康有直接的关系，私处的卫生状况不好，容易引起私处疾病，从而影响子宫的健康，使子宫肌瘤的发病率大大增加。所以女性平时要注意做好私处的清洁工作，勤换内裤。

　　2、吃清淡饮食

　　女性朋友在日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，要注意荤素搭配，补充身体所需的营养。

　　3、多多休息

　　过度劳累不仅会影响心情，还会增加患上子宫肌瘤的几率，因此平时要注意保持良好的心情，多给自己的身体做一些减压运动，这样才能保证身体的正常代谢。

　　4、避免流产

　　堕胎会对女性的子宫造成很大的损害，特别是有过多次堕胎经历的妇女，更有可能形成子宫肌瘤。为了防止子宫肌瘤的发生，平时一定要做好避孕措施，这样做可以降低流产的几率。

　　5、坚持运动

　　运动是一种很好的锻炼身体的方式，通过运动可以提高身体的素质，增强身体的免疫力和抵抗力，还可以预防各种疾病。女性在日常生活中可以多做瑜伽、跑步、游泳、爬山等运动。

　　6、定期体检

　　无论是子宫肌瘤还是其他妇科疾病，早期一般都不会出现症状，所以女性朋友们平时要定期去正规医院做妇科检查，对自己的身体状况有一个比较清晰的了解，这样才能更好的预防这种疾病。

　　子宫肌瘤的病因一般都不太清楚，因此女性朋友要做好子宫肌瘤的护理，预防子宫肌瘤的发生。女性朋友们只要坚持以上六个好习惯，就可以使子宫肌瘤远离您，使您的子宫更健康。